“Mare, m’avorreix!” Una frase que ressona en moltes cases. I, en més d'una ocasió, la resposta immediata sol ser encendre la televisió o donar -los la tauleta, especialment Durant les vacances, mentre parlem en aquesta publicació. Tanmateix, aquesta solució ràpida pot convertir -se en un hàbit que dificulta el desenvolupament de la tolerància a la frustració i augmenta la dependència d’estímuls constants.
I és que l’avorriment, lluny de ser un problema, pot ser una oportunitat meravellosa per fomentar la creativitat i el joc lliure si sabem gestionar -la correctament.
En aquest article us comparteixo idees senzilles i eficaços per gestionar aquells moments d’avorriment infantil Sense haver de recórrer a les pantalles. Parlarem de com preveure perquè no siguin l’opció predeterminada i proposo un Selecció d’activitats variada i organitzada per edat, cosa que us pot ajudar a acompanyar millor el temps lliure dels vostres fills. Inspira i descobreix noves maneres de gaudir junts!
Uneix-te al meu canal de Telegram per no perdre't res! 😊
Instagram per a famílies: educació positiva i activitats infantils 💛
Nou! Instagram per a professors: recursos educatius i eines TIC 👩🏻🏫
La importància de preveure
Per no caure en l’ús automàtic dels dispositius, l’ideal és preparar i generar un entorn on les alternatives cobrin protagonisme. Abans d’introduir propostes concretes per edat, comparteixo Algunes claus generals:
-
Establir acords clars: Està d’acord amb els nens quan, com i quant podeu utilitzar les pantalles ajuden a prevenir les discussions i afavorir les rutines més equilibrades. Per fer -ho, pot ser útil crear un Acord familiar per a l’ús de pantalles. També és ajuda per evitar que els dispositius siguin fora de l’abast o la vista quan no s’utilitzin.
-
Creeu un pot d’idees: En un moment tranquil, podeu escriure junts sobre trossos de paper de colors per fer quan arribi l'avorriment. Es guarden en un vaixell decorat i, quan no saben a què jugar, en poden obtenir aleatòriament.
-
Dóna un exemple amb el nostre comportament: Si volem que gestionin el seu temps davant de les pantalles, són fonamentals que ens veiem fer. Deixar el mòbil de banda durant els àpats o dedicar -se a jugar junts sense tecnologia deixa una marca molt potent.
Propostes adaptades a cada edat
Cada nen és diferent: els seus interessos, habilitats i ritmes marquen com gaudeixen del seu temps lliure. L’important és oferir opcions variades que els permetin explorar, descobrir què els agrada i obtenir autonomia. Moltes d’aquestes propostes també es poden adaptar a diferents edats si s’ajusta el nivell de dificultat.
De 0 a 5 anys: explorar, embrutar -se i crear
-
Jocs sensorials: Las Activitats sensorials Amb masses casolanes, arròs de colors, gelea o escuma d’afaitar, els conviden a experimentar noves textures.
-
Refugis casolans: Creeu una cabina amb cadires i mantes desperta la vostra imaginació i ofereix el vostre propi racó per jugar.
-
Art i creativitat: Pinzells, dits, esponges o materials reciclats. El manualitats Conviden a deixar volar la imaginació i donar una reinici lliure a la creativitat.
-
Joc simbòlic: Imitar la vida adulta amb cuines, nines o vestits els ajuda a comprendre el món.
-
Mini ronda: Amb coixins, cadires i cinta adhesiva Poden crear visites que estimulin el moviment i la coordinació.
De 6 a 12 anys: mans per treballar i explorar el món
-
Construccions i reptes mentals: Els trencaclosques, els blocs de tipus LEGO o Kapla fomenten la paciència i la creativitat.
-
Manualitats més complexes: Creeu polseres, per experimentar Amb materials casolans o models de muntatge, és estimulant.
-
Coure junts: Prepareu receptes senzilles com ara galetes o Pizza Casera Els dóna autonomia i reforça la seva autoestima.
-
Activitats a l'aire lliure: Les passejades de camp, els jocs d’aparcament o les rutes de bicicletes combinen el moviment i la natura.
-
Jocs de taula: Ideal per desenvolupar atenció, estratègia i habilitats socials.
-
Cerca del Tresor: Muntar un conjunt de pistes amb endevinalles converteix la casa en un camp d’aventura.
Des de 13 anys: identitat, independència i connexió social
-
Descobreix una afició: Aprendre a tocar un instrument, començar en fotografia o testes de proves permet expressar -se i descobrir noves passions.
-
Dissenyar el teu espai: Redecorar la seva habitació o crear un racó especial els ajuda a sentir -se còmodes i a reafirmar la seva personalitat.
-
Esport i equip: Practicar futbol, bàsquet o qualsevol altra activitat de grup millora l’estat d’ànim i reforça els enllaços.
-
Amistat fora de línia: Convidar els amics a casa, organitzar una tarda de jocs o allotjar -se al parc també són maneres saludables i divertides de socialitzar -se.
La tecnologia pot ser molt útil i, sens dubte, ofereix nombrosos avantatges, tot i que no sempre és l’opció més adequada. Amb una mica de planificació, creativitat i una bona dosi de paciència! Podem acompanyar els nostres fills per aprofitar el seu temps lliure tant amb pantalles com sense ells.
