En el post de hoy comparto la entrevista que me han hecho en el diario El Periòdic d’Andorra. Desde aquí quiero agradecer al diario y a la periodista Alba Cladellas.
Podeu llegir l'entrevista original en català aquí: La comunicació, la paciència i la supervisió són claus perquè l’ús de la tecnologia sigui positiu. I a continuació us deixo la traducció a l'espanyol:
Cristina Carbonell és professora especialitzada en tecnologia educativa. Aquest proper 29 de maig condueix una conferència per a famílies de nens de zero a 12 anys a l'Auditori de Canillo. Parlem amb ella per conèixer quins són els reptes i les oportunitats que ens donen les noves tecnologies.
Quins són els principals avantatges de la integració de la tecnologia a l'educació de nens i nenes?
Com tot, la tecnologia comporta reptes i oportunitats. Els principals avantatges de la integració de la tecnologia en l'educació de nens i nenes són múltiples: facilita l'accés a recursos educatius variats i interactius, fomenta la curiositat, la creativitat, la resolució de problemes i pensament crític. Els ajuda a desenvolupar habilitats digitals bàsiques que seran essencials en el futur. A més, pot adaptar-se a les necessitats individuals de cada nen, permetent un aprenentatge més personalitzat.
Com a experta en tecnologia educativa, quins considereu que són els principals riscos associats a l'ús de la tecnologia per part dels nens?
Un dels riscos és l'exposició a continguts inapropiats, com la violència o la pornografia, així com el ciberassetjament, el grooming o la pèrdua de privadesa, per exemple. Tot i això, és important destacar que el fet que hi hagi riscos no vol dir que tots els nens es trobin en perill. Aquí és on entra el paper dels adults, que hem de acompanyar, supervisar i educar perquè els nostres fills aprenguin a fer un ús conscient, segur i responsable de la tecnologia.
També hi ha el repte del excés de temps que passen alguns nens davant de la pantalla, que pot derivar en problemes de son, fatiga visual, disminució de l'activitat física i de la capacitat de concentració. Per això, cal que les pantalles no treguin temps a activitats essencials com jugar a l'aire lliure, socialitzar, moure's, llegir o avorrir-se, que també cal! Trobar aquest equilibri és essencial per al desenvolupament òptim dels nens.
En el cas dels jocs, estem veient cada cop més una desaparició de la joguina tradicional per passar a un de tecnològic. Quins són els perills daquest fet?
El joc permet als nens explorar el seu entorn i aprendre com funciona el món, desenvolupant habilitats bàsiques com ara la motricitat fina i gruixuda, la imaginació i la relació amb els altres. Per això és tan important el temps de joc. Això és essencial especialment en les edats primerenques, on es recomana que les joguines siguin tan senzilles com sigui possible, sense sons ni llums. Com menys fa la joguina, més fa la imaginació del nen.
Pel que fa a les joguines tecnològices, encara que poden ser educatives, sovint promouen un comportament més sedentari. A més, els jocs tecnològics poden exposar els nens a continguts inadequats si no són degudament seleccionats i supervisats. És important que els pares seleccionen continguts i jocs adaptats a la seva edat i que equilibren l'ús de joguines tecnològiques amb joguines tradicionals.
Quin és el temps dexposició recomanat per a cada grup dedat?
Per a nens menors de 2 anys, es recomana evitar l'ús de pantalles, excepte per a videotrucades amb familiars. Per a nens de 2 a 5 anys, es recomana un màxim d'1 hora al dia de contingut de qualitat. A partir de 6 anys cap amunt, el temps d'exposició no hauria de superar les dues hores diàries.
Més enllà del temps d'exposició recomanat, hi ha moments en què no és recomanable donar una pantalla a un nen, com per exemple abans de ficar-se al llit, quan s'avorreixen o per evitar una rebequeria, perquè això pot interferir amb la seva capacitat per aprendre a gestionar les emocions de forma saludable.
Per què agraden tant les pantalles als nens i per què els costa deixar-les quan les estan fent servir?
Les pantalles estan dissenyades per ser atractives i estimulants. Els jocs i aplicacions ofereixen sovint recompenses immediates, cosa que activa el sistema de recompensa del cervell i fa que sigui difícil deixar-les. Els colors vius, els sons, la novetat constant dels continguts i la sensació dèxit immediat són factors que fan que els nens vulguin seguir utilitzant les seves pantalles.
Ens passa també els adults! Qui no ha entrat a Instagram o qualsevol xarxa social amb la intenció de fer una simple ullada i s'ha quedat enganxat una bona estona a causa del desplaçar-se infinit? Si nosaltres que som adults i tenim el cervell plenament desenvolupat ja ens costa deixar de banda les pantalles, en el cas dels nens i adolescents el cervell dels quals és immadur encara els costa molt més.
Com es pot aconseguir un equilibri saludable entre l'ús de pantalles i altres activitats?
Per aconseguir un equilibri saludable és important establir normes clares i consensuades sobre lús de pantalles. Per exemple, podem acordar prèviament els continguts, dispositius i límit de temps. Podem deixar anotades aquestes normes en un lloc visible de casa perquè tots ho tinguem present.
La comunicació, la paciència i la supervisió són claus per contribuir a fer que l'ús de la tecnologia sigui positiu i no interfereixi amb altres aspectes importants del desenvolupament infantil.
Pot ser útil establir moments lliures de pantalles, com durant els àpats familiars i una hora abans de ficar-se al llit, per promoure interaccions familiars i millorar la qualitat del son. També caldrà fomentar activitats alternatives a l'àmbit digital. Promoure activitats en família, temps exterior i jocs físics són estratègies efectives.
No oblidem que els nens aprenen per imitació, així que és important que els pares donem exemple amb un ús responsable de la tecnologia, mostrant com es pot gaudir dactivitats sense pantalles i establir hàbits saludables dús de la tecnologia.
Els nostres fills han d'aprendre a viure amb tecnologia i sense, no podem donar l'esquena a la realitat. Això sí, serà clau nostre acompanyament, la autonomia progressiva i el establiment de normes per fer-ne un ús adequat i conscient.
Per això és important que mares, pares i professorat estiguem al cas tant dels avantatges que ens ofereix la tecnologia com dels reptes, per prendre decisions amb criteri i establir les mesures necessàries.
El que és evident a la franja d'edat dels zero als 12 anys és que cal un control del que fan els nens amb la tecnologia. Quins consells donaria a les famílies perquè s'assegurin que els seus fills utilitzen la tecnologia de manera segura i adequada?
Establir normes i límits és bàsic. A més, cal seleccionar continguts adequats i supervisar-ne l'ús. És positiu implicar-nos en les seves activitats digitals i interessar-nos pel que veuen i els agrada. D'aquesta manera, podem convertir el temps de pantalla en un temps familiar en comptes d'una activitat només individual.
També existeixen eines de control parental per limitar laccés a continguts inadequats i gestionar el temps dús de les pantalles. Tot i això, la meva recomanació és no delegar tota la responsabilitat en aquestes eines, sinó dedicar la nostra energia i esforç al diàleg, confiança i establiment i seguiment de normes. Educar, en definitiva.
Com poden els pares educar en el bon exemple?
Els pares podem educar en el bon exemple començant per ser conscients del nostre propi ús de la tecnologia, així com limitant l'ús de pantalles davant dels fills, establint temps i espais sense tecnologia, i evitant compartir a la xarxa informació i fotos dels nostres fills sense el seu consentiment (sharenting).
De la mateixa manera, és crucial evitar el phubbing, és a dir, ignorar els fills per estar pendent del mòbil. A més, podem fomentar una cultura familiar de comunicació i respecte, on es valorin més les interaccions personals que les digitals.
Utilitzar eines com l'aplicació de Benestar Digital per monitoritzar i gestionar el temps de pantalla també pot ser útil per donar un bon exemple als nostres fills.
Uneix-te al meu canal de Telegram per no perdre't res! 😊
Instagram per a famílies: educació positiva i activitats infantils 💛
Nou! Instagram per a professors: recursos educatius i eines TIC 👩🏻🏫
