La tecnologia forma part del nostre dia, d'això no hi ha cap dubte. Però què passa amb els menors? Fan un ús adequat de pantalles o n'abusem? Com gestionem les pantalles a casa? Si t'interessa el tema, queda't a llegir aquest post titulat 8 recomanacions per a l'ús de pantalles en nens i adolescents, espero que us sigui d'utilitat.
Uneix-te al meu canal de Telegram per no perdre't res! 😊
Instagram per a famílies: educació positiva i activitats infantils 💛
Nou! Instagram per a professors: recursos educatius i eines TIC 👩🏻🏫
Claus per gestionar l'ús de pantalles en menors
Volguem o no, les pantalles formen part del nostre dia a dia. Més enllà de prohibir-les, hi ha certes recomanacions que hauríem de tenir en compte les famílies per poder fer-ne un ús adequat i responsable amb els nostres fills i filles. A continuació t'explico els aspectes clau per gestionar un ús adequat de la tecnologia en els menors.
8 recomanacions per a l'ús de pantalles en nens i adolescents
1. Normes dús consensuades
Mantinguem un diàleg assertiu per acordar aspectes com quins dispositius poden utilitzar, temps de pantalles i tipus de contingut.
2. Temps dús
Acordeu el temps d'ús de pantalles i el temps en què es poden utilitzar. Exemple: veure una pel·lícula el cap de setmana després de dinar.
3. Tipus de contingut
Selecciona continguts de qualitat i aptes per a la seva edat. Informa't sobre les edats recomanades de pel·lícules, videojocs i xarxes socials.
4. Interessa't pels seus gustos
Mostra interès per aquells dibuixos o videojocs que li agraden més. Pots fer-lo preguntes de curiositat (sense caure en interrogatori). Escolta'l amb la ment oberta, expressant la teva opinió sense caure ensermons i judicis.
5. Fomenta el pensament crític
Ajuda el teu fill a reflexionar de manera crítica sobre el contingut que consumeix: plantejar-se si és ficció o realitat, quins valors transmet, què li aporta…
6. Moments de desconnexió
Estableix moments durant el dia sense pantalles. Exemple: durant els àpats, quan som a l'aire lliure o unes hores abans de dormir. Podem acordar un pàrquing de mòbils per evitar temptacions en aquests moments.
7. Siguem exemple
De ben poc serveixen els sermons i restriccions si els nostres fills veuen que els pares fem justament el contrari. Més que predicar, donem exemple fent nosaltres un ús responsable.
8. Calma i empatia
Si arribat el moment el nen vol saltar-se les normes, ens tocarà als adults mantenir la calma amb ferm i empatia: «Veig que estàs acabant de veure un capítol. Quan acabi apaguem la tele. Prefereixes apagar-la tu o ho faig jo?».
Recordem que l'ús responsable de la tecnologia comença a casa. Construïm una relació de confiança en què el món digital no sigui considerat un enemic, sinó un element més en la relació amb els nostres fills. Evitem la temptació d'utilitzar les pantalles com xumet digital i aprofitem les situacions del dia a dia per educar de manera responsable i positiva.
